Харчування дитини в 9 місяців: раціон, режим і меню

Введення в режим харчування дитини 9 місяців риби

Раціон харчування 9 місячного малюка можна поповнити рибою.
Починати краще з відвареної нежирної океанічної риби (по типу хека, минтая, тріски) або річковий (судак, короп).

Коли батьки тільки починають вводити в режим харчування свого чада рибу, то перше її приготування краще виконати самостійно.

• Спочатку продукт промивають холодною проточною водою (замочування її перед приготуванням краще не практикувати)

Якщо рибку вимочити, то білки і мінеральні солі вимиваються.

Введення в раціон дитини риби

• Після ретельного промивання тушки її сушать рушником, потім шкірка і кістки відокремлюються від м`якоті
• Рибне філе обов`язково потрібно перевірити на наявність маленьких рибних кісток
• Якщо вони виявлені, то їх потрібно обов`язково видалити

Для того щоб отримати відповідне філе, рибу опускають вже в кипляче воду - так поверхнева плівка сприяє затриманню мінеральних солей. Доведення до кипіння в холодній воді не рекомендують.

• Приготоване філе перетирають до пюреобразного стану.

Важливо пам`ятати, що при плануванні харчування дитини в 9 місяців рибку вводять поступово, потроху збільшуючи порції.

Введення в раціон сиру

Введення в раціон сиру дитині в 9 місяців

Режим харчування 9 місячного малюка вже включає такі продукти, як каша, пюре з овочів і м`яса. Тому харчування дитини 8-9 місяців можна доповнювати сиром, та й кефір краще вводити теж в цьому віці.

При 18-годинному годуванні дають не більше 1 чайної ложки сиру. Збільшують його кількість дуже повільно: спочатку поступово збільшують до 20 г, потім 30-35 г, через місяць кількість сиру може становити 50 г протягом дня.

Звичайний сир, який господині купують в магазинах, для раціону малюка не підходить, так як йому потрібен спеціальний дитячий сирний продукт.

Харчування дитини в 9 місяців кефіром

Харчування дитини в 9 місяців кефіром

Кефір вводять в режим харчування у вечірній час (зазвичай о 18 годині).

Дієтологи рекомендують спочатку малі дози кефіру для дитини 9 місяців, потім збільшити обсяг випитого дитиною кефіру до 200 мл.

Зазвичай для годування кефіром використовується чашка.

Не варто забувати, що для раціону харчування дітей у віці 9 місяців використовують тільки дитячі продукти, що продаються в спеціальних відділах.

Кефір можна замінювати кисломолочними сумішами (з поміткою 6-12 місяців), якщо, наприклад, малюк незадоволений смаком традиційного кисломолочного продукту.

Дитина 9 місяців: харчування, меню

Приблизне меню для малюка цього віку виглядає так:

• о шостій годині його годують грудним молоком або спеціальною сумішшю в кількості 200 мл
• о десятій годині дають 150 мл каші, один яєчний жовток, молоко матері або суміш (50 мл)
• о чотирнадцятій годині дня годують бульйоном, звареним на овочах (20-30 мл), овочевим пюре (150 мл), м`ясних пюре (35-40 г), молоком
• О вісімнадцятій годині меню містить кефір або кисломолочну суміш в кількості 170-180 мл, а також 20-30 грам сиру
• О двадцять другій годині можна нагодувати дитину грудним молоком або кисломолочної сумішшю (170-180 мл)

Ще одне меню для харчування малюка 9 місяців (якщо сік і фруктове пюре вже введено в прикорм) може бути таким:

• о шостій годині порція складається з грудного молока або суміші в об`ємі (200 мл)
• о десятій годині ранку - з каші в кількості 150 мл, одного жовтка, фруктового пюре (30-40 мл), соку або молока матері в кількості 20-30 мл
• о чотирнадцятій годині дня - з овочевого бульйону (20-30 мл), овочевого пюре (150 г), м`ясного пюре (35-40 г), соку або грудного молока (60-70 мл)
• восемнадцатічасовой прикорм кефіром або кисломолочної сумішшю (150 мл), сиром (20-30 г), фруктовим пюре або грудним молоком (50-60 мл)
• двадцять другій годині - кисломолочної сумішшю в кількості 200 мл

В прикорму 9 місячного малюка головне, щоб він їв лише свіжі продукти і з великим задоволенням.

Відео: Додаток на смартфон з готовими раціонами і рецептами для харчування дитини 8 - 12 місяців